中醫減脂養生之道

探索傳統中醫智慧,了解健康減重的自然方法

中醫減脂原理

中醫減脂茶

中醫體質調理

中醫認為肥胖多與"脾虛濕盛"、"氣滯血瘀"等體質有關。傳統中醫通過調理體質,改善代謝功能,達到健康減重的效果。

根據《本草綱目》記載,中醫常使用荷葉、山楂、陳皮、茯苓等天然草本,遵循"健脾祛濕、活血化瘀"的減重理論。

中醫減重強調個體差異,需根據不同體質選擇適合的調理方法,建議尋求專業中醫師指導。

常用中藥材介紹

荷葉

荷葉

化濕降濁,利水消腫

山楂

山楂

消食化積,降脂減肥

陳皮

陳皮

理氣健脾,燥濕化痰

茯苓

茯苓

利水滲濕,健脾安神

中醫減脂優勢

中醫理論

整體調理

從根本上調理體質,改善整體健康狀態

天然草本

天然安全

使用藥食同源中藥材,副作用少

健康減重

健康持久

不強調快速減重,追求長期健康效果

改善體質

個性化方案

根據不同體質提供個性化建議

方便飲用

生活化應用

可融入日常飲食,易於長期堅持

安全認證

千年智慧

積累了數千年的臨床經驗與智慧

中醫減脂飲食建議

痰濕型體質飲食

特徵:體型肥胖,肌肉鬆軟,容易疲倦,大便黏膩

  • 宜食:薏仁、紅豆、冬瓜、芹菜、鯉魚
  • 忌食:甜食、油炸、乳製品、冷飲
  • 推薦茶飲:荷葉山楂茶(荷葉5g、山楂5g、陳皮3g)

氣虛型體質飲食

特徵:容易疲勞,氣短懶言,食慾不振,容易水腫

  • 宜食:山藥、紅棗、蓮子、小米、雞肉
  • 忌食:生冷、苦寒、油膩食物
  • 推薦茶飲:黃芪茯苓茶(黃芪5g、茯苓5g、紅棗2顆)

適合中醫減脂的運動

太極拳

太極拳

調和氣血,增強脾胃功能,適合各種體質

八段錦

八段錦

疏通經絡,改善代謝,特別適合氣虛型體質

快走

快走

溫和運動,促進氣血循環,每日30分鐘為宜

常見問題

中醫減脂適合什麼體質的人? +

中醫減脂特別適合"痰濕型"和"氣虛型"體質的人,表現為容易疲倦、肢體沉重、大便黏膩等症狀。不同體質需要不同的調理方法,建議先諮詢專業中醫師了解自身體質。

中醫減脂需要多久能看到效果? +

中醫調理講究循序漸進,通常需要2-4週才能開始感覺身體變化,明顯效果可能需要更長時間。中醫減脂強調的是體質改善而非快速減重,需要耐心堅持。

中醫減脂需要節食嗎? +

中醫不主張極端節食,而是強調"飲食有節",即合理安排飲食結構和份量。根據不同體質,中醫會建議適合的食物種類和烹調方式,而非單純減少食量。

中醫減脂有什麼禁忌嗎? +

孕婦、哺乳期婦女、兒童及有嚴重慢性疾病者,使用中藥減脂前應諮詢醫師意見。部分中藥材可能與西藥產生交互作用,服藥期間也應謹慎。

如何開始中醫減脂? +

建議先尋求專業中醫師診斷體質,根據個人情況制定調理方案。可從調整飲食習慣、適量運動和簡單的中藥茶飲開始,逐步建立健康生活方式。

×

運送政策

一、配送範圍

我們提供台灣本島及離島地區的配送服務,海外地區暫不提供配送。

二、配送方式

所有商品將透過宅配通或黑貓宅急便等物流公司配送,通常會在訂單確認後1-3個工作天內出貨。

三、運費標準

四、配送時間

一般配送時間為週一至週五上午9點至下午6點,週末及國定假日不配送。

五、特殊情況

如遇天災等不可抗力因素導致配送延遲,我們將主動與您聯繫並協商解決方案。

×

退換貨政策

一、退換貨條件

根據消費者保護法規定,您享有商品到貨後七天猶豫期(含例假日)的權益,但猶豫期並非試用期。

二、辦理退換貨

如欲辦理退換貨,請於收到商品後七日內聯繫客服,並提供以下資訊:

三、退貨注意事項

四、退款流程

退貨商品經確認無誤後,我們將於7個工作天內完成退款,款項將退回原付款方式。

五、瑕疵品處理

如收到瑕疵商品,請於收到商品後三日內聯繫客服,我們將免費為您更換新品。

×

隱私政策

一、個人資料收集

我們會收集您提供的姓名、聯絡方式、配送地址等必要資訊,以便完成交易及提供服務。

二、資料使用目的

您的個人資料將用於:

三、資料保護措施

我們採用SSL加密技術保護您的個人資料,並嚴格限制內部人員存取權限。

四、資料分享與揭露

除非獲得您的同意或法律要求,我們不會將您的個人資料提供給第三方。

五、您的權利

您可以隨時要求查詢、更正或刪除您的個人資料,請透過客服信箱與我們聯繫。

六、政策更新

我們可能不定期更新本政策,更新後的內容將公布於網站上。

×

使用條款

一、網站使用

您同意使用本網站僅用於合法目的,並遵守所有相關法律法規。

二、帳號安全

如果您註冊帳號,應妥善保管帳號密碼,並對帳號下的所有活動負責。

三、智慧財產權

本網站所有內容,包括文字、圖片、商標等,均受智慧財產權保護,未經授權不得使用。

四、商品資訊

我們盡力確保商品資訊的準確性,但商品實際顏色或尺寸可能因顯示設備而略有差異。

五、免責聲明

本網站不保證服務不會中斷或完全無錯誤,對於不可抗力因素導致的服務中斷不承擔責任。

六、條款修改

我們保留隨時修改本條款的權利,修改後的條款將公布於網站上。

×

免責聲明

一、網站內容

本網站所提供的資訊僅供參考,不構成醫療建議。如有健康問題,請諮詢專業醫師。

二、資訊準確性

我們盡力確保資訊的準確性,但不保證所有內容完全無誤或最新。

三、外部連結

本網站可能包含指向第三方網站的連結,我們不對這些網站的內容負責。

四、責任限制

在法律允許的最大範圍內,我們不承擔因使用本網站資訊而導致的任何損失。

五、個人健康

每個人體質不同,中醫調理方法應根據個人情況調整,建議尋求專業指導。